1．看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法?

2．你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事?

3．你是否被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过?

4．你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好、炉子是否封好等。

6．你在半夜的时候，是否经常觉得有什么值得害怕的事?

10．除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界?

11．你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生?

13．你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好?

19．你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安?

20．当一件事需要你作决定时，你是否觉得很难?

21．你是否常常用抛硬币、玩纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉?

23．你是否需用一个多小时才能入睡，或醒的比你希望的早一个小时?

24．你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西?

28．当你一个人走夜路时，是否觉得前面潜藏着危险?

以上各题的答案，选a得2分，选b得0分，选c得1分。请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你的情绪越佳，反之越差。

总分0—20分，表明你情绪稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。

总分21—40分，说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，瞻前顾后，踌躇不前。

总分在41分以上，说明你的情绪极不稳定，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾中。

如果你得分在50分以上，则是一种危险信号，你务必请心理医生进一步诊断。