指导语:以下20个问题是关于个人心理状态的描述,请根据你最近一周以来的实际情况回答每一题,不要遗漏。回答时,按如下标准:1=无,2=轻度,3=中度,4=偏重,5=严重。
2~2.99,表示存在轻度抑郁问题。可通过自我心理调节予以改善和消除。
3~3.99,表示存在中等程度抑郁问题。可尽心自我心理调适,使症状逐步减轻和消除。如果自我心理调适超过一个月,而症状并未缓解,建议寻求专业人员的帮助。
4~4.99,表示存在较严重程度的抑郁问题;5分表示存在非常严重的抑郁问题。此两种情况,应积极寻求专业人员的帮助。