做梦，只是有些梦在人们醒来后还能记得，有些已经无法回忆。无论你是否还能记起，它都在夜晚实实在在地萦绕着你，这些梦千奇百怪，无所不包，或是美梦，或是恶梦，真是让你欢喜，让你忧。那梦到底是什么呢？梦其实是来自梦者自己内心的声音。

为什么说，梦是来自自己内心的声音？现代梦研究的创始人西哥蒙德.佛洛伊德把梦定位在无意识上，所谓无意识，就是内心深处我们自己都无法觉察的想法，是我们压抑已久的本能和渴望的所在之处，梦也就成为那种来自深处的本能和渴望的代言人。

释梦是一项技术，就象翻译技术一样，它把一种人们未知的“语言”――梦境翻译成人们能够读懂的文字，它也象一把钥匙，只是这把钥匙能够开启通往人们内心深处的那扇大门，从而让人们能够更真切，更明白地了解自己。

在此我们可以从一个梦例中了解什么是释梦及梦者的心理。

一个女孩梦到一架螺旋浆飞机，飞机上坐了两个成年男女，有个小女孩也想坐飞机，但当她靠近飞机的时候，却被螺旋浆削掉了脑袋。在这个梦中，要注意到梦中出现的人物和物体。人物：一男一女和一个小女孩；物体是一架螺旋浆飞机。这些人物和物体以及血腥的场面和梦者有什么关系呢？一般说来，梦中出现的人物和物体都有着代表性和象征性，所以释梦就要从中入手，通过对梦者的询问和启发，比如：人物的特征，衣服的颜色，身材，发型等，并且这些人物和梦者生活中哪些人相似。通过这种方法，梦者告诉我那两个飞机上的一男一女象她的两个已办好辞职手续的同事，因为这两个人的能力都比较强，所以在梦中是以成年人的形象出现的，用同样的方式，知道那个小女孩是她的另一个同事，只是那个女孩身体赢弱，能力一般，梦者知道她也想跳槽，所以也想搭上那架飞机。本来飞机，轮船，床等物体代表着梦者的身体，在这里飞机应该说是代表转换工作的机会，飞机是可以展翅高飞的，一般人们不都是想越飞越高吗？但却出现了小女孩被螺旋浆削的脑袋的场面，那是为什么呢？因为梦者在替她担心，担心她跳槽会失败。其实梦中的人物还有另一层意思，那就是每个人物也代表者梦者本人，他们是梦者本人不同性格特点的体现，因此，在这个梦中，梦者一方面希望象她的两个有本事的同事一样，能够展翅高飞，开辟新的事业，同时也担心自己会象那个体弱多病，能力一般的女孩，被跳槽所伤害，确实梦者本人也是在跳槽这件事上犹豫不决。

所以通过释梦，我们不仅能看到梦者梦境的表象，更重要的是我们看到了梦者的内心世界，从而能够帮助梦者了解自己，并且进一步的去调整自己，完善自己的身心健康、生活态度也会有所改变，变得比过去积极和愉悦。